Witam chcial bym sie dowiedziec co daje bialko serwatkowe?? mam 175 i waze 70kg to mam brac to bialko czy moze cos innego?? chodze 2 miesiace na silownie. narazie biore Anabolic BCAA system w kapsulkach.
witam wszystkich mam prośbę czy moglibyście mi podpowiedzieć jak brać następujące suple (kiedy i w jakich ilościach) Nitric Oxide - Aminostar 360 tabl BCAA liquid 1000 ml x 2 Koncentrat białka "dymatize" 2,2 kg Tribulus 500 Diete staram sie trzymać Z góry dzieki jeżeli wypadałoby coś jeszcze dołożyć to też dajcie znać
mam probem!! biore m drola do tego bcaa Xtra, animal packa, witaminy olimu, essenciale forte, omega 3,6,9, biako olimpu, carbo, po jakiejs odzywce strasznie ale to strasznie jestem zamulony, wymiotowac mi sie chce i wogóle nie jestem głodny!! po czym to moze byc
Witam chciałbym poznać waszą opinię na temat czy dobre połączenie mianowicie Kreatyna +BCAA + GAINER .Jestem trochę zalany tłuszczem waga wynosi 83 kg przy 185 cm wzrostu i staż na siłowni wynosi 5 miesięcy głównie ćwiczę trening siłowy pozdrawiam czekam też na wasze propozycje :) Wiek: 17 lat Wzrost:185 cm Siła: 80 kg Waga:83 kg
Witam, do sprzedania mam BCAA 500g, w porcji 10g, 7g aminek + 1g glutaminy i 1g tauryny. Cena z odbiorem osobistym w Poznaniu 45 zł. W razie pytań pisz na [email protected] lub 668418017 /SFD/2017/6/14/6e4c363b40b64de9b4d4a08c49c0271e.jpg Zmieniony przez - LFCfanatic23 w dniu 2017-06-14 20:06:17
Witam zakupilem sobie aakg i biore przed silka teraz cwiecze tez muay thai i zastanawiam sie czy aakg jest dobre na sporty walki ps biore tez kreatyne i bcaa przed i po silce i przed i po sportach walki
Cześć!Ostatnio zastanawiałem sie nad zakupem gainera i kazeiny.Aktualnie jestem na masie,stosuje jak narazie monohydrat i witaminy oraz bcaa,staz to5/6miesięcy.Moja "dieta"wygląda tak,ze licze kalorie aby nadwyzka kaloryczna sie zgadzala i tutaj pytanie czy picie potreningowo lub miedzyposilkami gainera i na noc kazeiny byloby dobrym posunieciem?
Kilka pytań Czy aminy całodzienne Prolaba (Amino 2000) i Ultimata (Whey Amino 2000) zawierają czysty hydrolizat czy też mają domieszke białka?? To samo pytanie odnośnie BCAA Activity
Waga:70 wzrost:182 cel: masa Daje dietę do sprawdzenia. 1.Czy nie jest za dużo białka? 2.BCAA też się liczy jako białko do bilansu białka ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a3934eb499e44b9bd700c310d83febe.png
Witam, Kupiłem ostatnio BCAA hiteca, które pije przed treningiem. Chciał bym zacząć też jeść po treningu konkretnego. Najbardziej, w sumie jedynie, zależy mi na sile. A więc co jeść na "siłę" zaraz po treningu? Nie chodzi mi o suplementy. Słyszałem, że banany i mleko są dobre na to ale ile tego i tamtego? Pozdrawiam.
[...] jak w temacie obecnie leci masa jakie wybrac suple w tym okresie budowania masy , staz 2 lata wiek 18 , wzrost 183 waga 90 kg masa do konca Grudnia aaa i jakie najlepsze bcaa ? Co mozecie Mi polecic chodzi mi głownie o jakas przedtreningowke co myslicie o plazma pomp ? słyszałem ze jest dobra , kolega stosował i ponoc potrafi wyje*ac z [...]
po 6 tyg. na mono, carbo, bialko i tribulusem będzie z 3-5 tygodni przerwa i będzie białko + węgle a warto coś jeszcze kupić aby zminimalizować spadki w czasie trwania między cyklami na mono ? może tauryne, aminki jakieś bcaa albo hmb a może niec nie warto tylko te białko i węgle ? :)
Cykl na mase po pierwszej kreatynie przerwa 3 tyg. OLIMP Creatine Mega Caps 300 kaps. 53zl TREC NitroBolon II powder 700 g VIP x2 119zł VITALMAX Whey Pro Gainer 2 5 kg 130zl OLIMP Gold Omega 60 kap. 20zl VITALMAX Amino 1000 BCAA Mega Caps 240caps 60zl MIle widziane poprawki i uwagi do cyklu .
witam mam pytanko do tej przez okres 5miesiecy stosowalem caly czas 3 puszki bcaa z activlab potem zmienilem na eaa activlab czy mam dalej brac któreś z tych aminokwasów czy lepiej zmienic na jakie ?? i czy witaminy ANIMAL PAK brać po jednej saszetce dziennie czy lepiej MACHINE MAN COMBO brac 2 x dziennie po 8tabli które rozwiazanie lepsze??
Witam mam takie pytanie mam zakupione Assault 1380g Adam Multiple witaminy dla mężczyzn i JetFuel Superburn BCAA G-Force - 600 g i MusclePharm - Combat i mam takie pytanie miałem 2 tygodniowy okres rozruchowy i moje pytanie dotyczy czy zastosowanie tych suplementow juz teraz czy poczekać jeszcze z tydzien lub dłużej
Chce juz powoli zebrac kase na suple na jesien i zaczac jechac mase(bo teraz sie rzezbie)...co sadzicie o polaczeniu: whey protein+kreatyna+carbo+glutamina+BCAA Jakby mogl ktos to jeszcze rozpisac na dni treningowe i nietreningowe co przed i co po treningu w jakich ilosciach... z gory dzieki
witam czy taka suplementacja w piłce nożnej jest dobra czy może uważacie że któryś preparaty jest zbędny w tej dyscyplinie? witaminy i minerał bcaa+jabłczan-przed treningiem izotonik-w czasie treningu wpc+carbo+kreatyna-po treningu zma apteczne-na noc
Siema. Chciałem zapytać jaki polecacie spalacz tłuszczu? Jaki stosowaliście i daję porządne i w miare szybkie efekty? I jesczze pytanie odnośnie kreatyny. Czy po 2 miesiacach od powrotu na siłownie warto wejśc na kreatyne? Narazie uzywam Carbonoxa i Gain Bolica + BCAA. Widać fest efekty. Dieta jest. Pozdrawiam.
Witam wszystkich. Na nowy cykl postawoniłem kupic NO XPLODE 2.0. Słyszalem bardzo pochlebne opinie zarowno od znajomych jak i poczytalem komentarze na sfd ;) Te suple sa zdecydowanie dla mnie! :) Zastanawiam się z czym stosowac by zmaksymalizowac efekt. Staż- 2 lata Wczesniej stosowane suple- bcaa, wpi/wpc, mono, beta-alanina, aakg, thermo
Witam! Za 2 tyg robie cykl meta + prop. Metka przez 4 tyg 15mg, prop co 2 dni przez 5 tyg. Wybralem do cyklu takie suple: BCAA, glute, gainre, białko, magnez, omega 3 i witaminy. Po cyklu dodam magnez i zrobie na odblok cykl na nitro2. Do tego odpowiedni trening i dieta, co byscie dodali a co odjeli. Prosze o porade.